Andreea Berecleanu
EP Live Sessions by Andreea Berecleanu&Dr. Constantin Stan
Oana Gharbi
Ingrijirea pielii: Preventie sau Tratament
Andreea Berecleanu si secretul siluetei sale impecabile
Sa-ti mentii silueta este o adevarata provocare! Unde mai pui ca daca ai si un program incarcat zilnic, mesele la...
Dieta & Fitness
Nu exista o dieta perfecta pentru toata lumea. Suntem unici iar diferentele subtile precum informatia genetica, tipul de constitutie corporala, cultura si mediul in care activam ne pot afecta dieta; mai mult, ce functioneaza pentru o persoana poate sa nu dea rezultate pentru o alta. In aceasta rubrica vei afla ca o dieta buna este una care poate fi asimilata usor de stilul tau de viata si care, insotita de exercitii si miscare, iti poate oferi confortul de a te simti bine in pielea ta. Citeste mai multe si descopera ce ti se potriveste.
Secretele vedetelor trecute de 40 de ani, pentru siluetele lor de invidiat
Presiunea de a arata intotdeauna perfect este destul de mare atunci cand esti vedeta, chiar daca ai 20 de ani sau peste 40....
Secretele actritei Jennifer Aniston pentru un corp de invidiat
Cunoscuta publicului larg din serialul Prietenii Tai, Jennifer Aniston este una dintre actritele de la Hollywood care nu...
Cand este indicat sa practici yoga?
Yoga este un mod grozav prin care sa-ti exersezi flexibilitatea si sa-ti intaresti corpul. De cand ai aflat ca nu e doar...
7 mituri despre diete pe care trebuie sa le stii
Un lucru e clar, gasim tot felul de diete, in tot felul de reviste, ziare, la televizor, pe internet etc., care promit ca...
Exercitii pentru prevenirea durerilor musculare de gat si umeri
Cand durerile musculare de la nivelul gatului si umerilor isi fac aparitia, ne gandim ca ori nu am avut o pozitie buna in...
Cum putem slabi eficient, mergand pe jos
De cele mai multe ori ne gandim ca, pentru a slabi, avem nevoie de exercitii fizice speciale si greu de facut in fiecare...
5 Bauturi pe care nu ar trebui sa le bei dupa ce faci sport
Dupa activitatile intense precum alergatul, ciclying-ul sau antrenamentele cu greutati ai nevoie de o hidratare sanatoasa....
Ce se intampla cu pielea ta, atunci cand faci sport
Lista beneficiilor alergatului pare a fi interminabila: reduce riscul bolilor cardiovasulare, iti tonifiaza corpul, te ajuta...
5 Pasi rapizi catre o dieta alcalina
Trecerea de la o dieta acida, la una alcalina nu este una foarte usoara, cu siguranta ai nevoie de multa vointa si dedicare....
Sportul facut in aer liber vs. Sportul facut inauntru
Cat de important este sportul in viata noastra, stim deja, nu o spunem doar noi, ci si specialistii care sunt in masura sa...
Intareste-ti sistemul imunitar in 30 de minute
30 de minute de mers pe jos sunt suficiente ca sa dai o mana de ajutor sistemului imunitar in aceasta toamna temperamentala....
7 lucruri pe care le veti constata din clipa in care nu va veti mai atinge de alcool
Incercati sa mancati sanatos, faceti sport, va hidratati si asa mai departe! Totusi, in momentul in care iesiti cu prietenii,...
Alimente-minune pentru un abdomen plat
Fiecare dintre noi isi doreste sa aiba un abdomen cat mai plat, mai ales pe timp de vara! Dar, pentru a-l obtine, nu ajunge...
Un mit destramat: apa cu lamaie nu ajuta la aproape nimic
De cativa ani, circula ideea ca apa plata cu lamaie, bauta imediat dupa ce v-ati trezit, va va scapa instantaneu de niste...
Cum poti sa scapi de grasimea de pe coapse si solduri?
Suntem mereu preocupate de grasimea incapatanata de pe coapse, abdomen si solduri. In loc sa ne epuizam cu diete si exercitii...
6 Efecte incredibile pe care le are stretching-ul asupra corpului tau
Haideti sa incepem, in primul rand, cu un exercitiu de memorie. Cand eram la scoala, la ora de Educatie Fizica si Sport,...
6 Sfaturi de la nutritionisti, pentru eficientizarea dietei
Atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate, cei mai avizati in a da sfaturi si indicatii sunt, bineinteles, nutritionistii....
Ce e bine sa mancati inainte si dupa antrenament
Cand vine vorba despre alimentatia inainte si dupa ce mergeti la sala, exista tot felul de variante. Unii spun ca nu e bine...
Mancati fructe, dar cu masura!
Una dintre primele griji atunci cand intrati la dieta este sa tineti sub control consumul zilnic de zahar. Evident, stiti...
EDITORIAL
LIKE US
CELE MAI CITITE
PROCEDURI
NEWSLETTER
Aboneaza-te la newsletter!
EsteticaPREMIUM pe 
EsteticaPREMIUM pe Google+
EsteticaPREMIUM pe 
EsteticaPREMIUM pe Youtube
