;)
Jennifer Lopez are 47 de ani. O stim de aproape o viata, insa nu pare ca au trecut anii peste ea si putem spune ca arata mai bine decat atunci cand s-a lansat prima oara, adica inca de la inceputul anilor '90. Pentru corpul ei de invidiat, pe langa mama natura, ea se bazeaza pe metoda lui Tracy Anderson.
Heidi Klum are 43 de ani. Cu un program atat de incarcat, mai ales daca esti mama, cateodata este greu sa mentii o rutina de fitness. Intr-unul dintre interviurile pe care le-a acordat ea, a spus ca i se intampla ca de multe ori sa sara pe trambulina cu ai sai copii sau sa mearga la pas pe canyon-ul de langa locuinta sa, atunci cand scoate cainele la plimbare. Alte dati, alearga pe banda 30 de minute, insa prefera sa faca exercitii in aer liber, iar atunci cand calatoreste, face cateva abdomene in camera de hotel.
Sofia Vergara are 44 de ani. Este o fana inraita a spinning-ului, iar acasa are un Megaformer la care face exercitii impreuna cu antrenorul ei personal. In ceea ce priveste alimentatia, Sofiei ii place sa manance sanatos, o salata buna sau carne slaba de pui facuta la grill.
Victoria Becham are 42 de ani. Daca in ceea ce priveste calitatea pielii sale totul i se datoreaza dietei bazate stric pe somon, fosta componenta a trupei Spice Girls consuma, in general, sushi si sucuri verzi, dupa cum a declarat intr-un interviu pentru revista Harper's Bazaar.
Cindy Crawford are 51 de ani. Fostul top model spune ca rutina sa de fintess pentru un corp sanatos si fit nu include un echipament complex. Daca sta acasa, lucreaza cu un antrenor, de trei ori pe saptamana. 15 minute de cardio, apoi squats, flotari, tricepsii si bicepsii cu greutati. De asemenea, merge mult pe jos sau pe bicicleta o data pe saptamana, cu familia sau o prietena. In ceea ce priveste alimentatia, ea a renuntat complet la sosul de soia pe care il punea adesea peste sushi si l-a inlocuit cu lamaie.
Sursa imagine: Instagram @jlo
