Secretele actritei Jennifer Aniston pentru un corp de invidiat

Pin It
Secretele actritei Jennifer Aniston pentru un corp de invidiat

Cunoscuta publicului larg din serialul Prietenii Tai, Jennifer Aniston este una dintre actritele de la Hollywood care nu inceteaza sa arate bine, cu toate ca buletinul indica varsta de 48 de ani. Cu un corp invidiat chiar si de tinere de 20 si ceva de ani, Jennifer Aniston nu s-a lasat condusa numai de pofte si, mai degraba, a adoptat o constientizare a ceea ce mananca, pentru ca nimic nu este inofensiv, iar de la o vreme incolo, carbohidratii si dulciurile isi pun amprenta pe chipul si pe corpul nostru.

Si ce mananca mai exact Jennifer Aniston?

A recunoscut si ea ca nu este tocmai fara de pacat si mai triseaza din cand in cand, dar doar cand vine vorba de anumite feluri de mancare. Chiar a spus ca pastele sunt placerea ei vinovata, insa nu va ganditi ca da iama in orice fel de paste. Ea prefera o varianta sanatoasa, precum lasagna din legume. Foloseste zucchini si vinetele pe post de paste, adauga diferite tipuri de branzeturi intre straturile de legume si le baga la cuptor. Bineinteles, nu poate rezista pastelor carbonara facute de sotul ei, actorul Justin Theroux, iar atunci chiar nu mai tine cont de nimic, mancand bacon adevarat.

Micul dejun pentru actrita trebuie sa fie bogat in nutrienti!

Are trei variante pentru micul dejun, toate trei extrem de sanatoase:
1. Smoothie cu banane, cirese, proteina pudra, migdale, pudra de cacao si lapte de migdale
2. Oua posate si avocado cu paine prajita
3. Budinca din ovaz cu albusuri de ou batute

Jennifer mentine o dieta echilibrata pe intreg parcursul anului, nu-si lasa obiceiurile alimentare sa o ia razna si sa fie nevoita de un reset. Recomanda sa mancam cat mai multe fructe si legume organice sau cultivate fara pesticide, sa nu facem abuz de zahar, ba chiar cat mai putin posibil, multa apa si somn de calitate.

Cand vine vorba de miscare Jennifer este fan declarat Yoga, insa ii place, de asemenea, si spinning-ul. Face un antrenament circuit: 15 minute pentru lucratul coapselor, 15 minute pe bicicleta eliptica, 15 minute de spinning, 15 minute de alergari urmate de serii de exercitii pe care le face pe saltea.

Cum multe vedete devin imaginea anumitor produse cosmetice sau suplimente alimentare, Jennifer Aniston chiar foloseste ceea ce recomanda in reclame, asta incluzand apa cu electrolizi, produsele Aveeno, gama anti-aging si produsele Living Proof pentru par sanatos.

Pranzurile sale sunt sursa bogata de inspiratie si creativitate.

Ea prefera salatele si o forma de proteina. Combinatia ideala pentru ea nu este doar clasicele salate ceasar sau cu ton, ci un fel de mancare bazat pe cereale, bulgur, feta si fasole garbanzo (naut). Frigiderul ei este plin numai cu alimente super sanatoase si deja gata pregatite. Intotdeauna isi taie si isi depoziteaza legumele crude in caserole acoperite etans, fierbe oua tari si le pastreaza in caz ca are nevoie si bucati suvitate de pui facut la tava. In congelator are un mic rasfat, boabe de struguri rosii congelati, ca gustare intre mese.

 

Pin It

Comenteaza articolul

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai citite
Estetica Premium by Andreea Berecleanu on Facebook EsteticaPREMIUM pe
Facebook
Follow US on Google+ EsteticaPREMIUM pe
Google+
Follow Estetica Premium on Pinterest EsteticaPREMIUM pe
Pinterest
Follow EsteticaPremium on Youtube EsteticaPREMIUM pe
Youtube