;)
Cum isi mentine tineretea Camelia Sucu?
„Noua, fetelor, intotdeauna ne-a placut sa aratam bine si sa se si recunoasca acest lucru. Cum? Poate parea foarte dificil, dar, de fapt, cand a face sport devine o rutina - cel putin o ora pe zi, de ce nu chiar sase zile pe saptamana (poate ca de multe ori fac si sapte) si a tine un regim echilibrat la fel, e destul de simplu; este ceea ce ma ajuta foarte mult.“
Frumusetea se pastreaza… prevenind
„Normal ca frumusetea se pastreaza avand grija si prevenind. Nu sunt prima si nici ultima care va spune ca varsta a devenit doar o cifra in viata noastra. O stim, ne-o asumam, dar asta nu inseamna ca nu putem sa intervenim la nivelul celular ca sa ne mentinem tinere, frumoase si sanatoase. Preventia este unul dintre motivele pentru care, in mare parte ceea ce lucrez de un an de zile incoace se numeste Iconic Health.“
Cand ne supara ochii, nu avem musai nevoie de ochelari; ficatul ne indica ca e obosit
„Si eu si sora mea (Cristina Mirica) avem la baza informatii din zona medicala, suntem, amandoua, medici. Pentru ca intelegem ca atunci cand simti ca ai senzatia de nisip in ochi, cand ne supara ochii la citit, nu este neaparat numai pentru ca ne-ar trebui dioptrii, ci poate ca ficatul sau organismul este obosit.“
Prima experienta detox a fost: Uau!
„Prin 2007, avand aceste simptome, am fost, impreuna cu sora mea, la un centru de detox din Italia. A fost o experienta de 6 zile la finalul carora am spus: Uau! Aveam mai multa energie, ne simteam foarte bine. De ce sa nu fim sincere, fiecare dintre noi avem perioade in care nu stim cum sa mai scapam de cate 2-3 kilograme. Noi, practic, am avut acest sentiment aparte, eliberarea pe care o simtim atunci cand se fac nevazute cateva kilograme. Pielea arata altfel, psihicul era diferit si ne simteam mai bine si mai increzatoare in fata oglinzii.“
Ce faci cand nu ai timp de vacante de detoxifiere?
„Am continuat sa mergem in aceste mini-vacante de detox in care ne si relaxam, aveam un meniu si tratamete de detoxifiere. Din 2007 pana acum am continuat acest ritual in diferite colturi ale lumii. Undeva la inceputul lui 2013, tocmai pentru ca timpul a devenit asa de greu de gasit chiar si pentru a pleca intr-o mini-vacanta sau weekend-break. Atunci am zis sa punem la punct ceva pe baza propriei noastre experiente. Am avut avantajul sa combinam ceea ce stim noi din sfera medicala cu ce am invatat ca ne-a facut bine. Este foarte important sa gasim timp sa ne relaxam, dar daca, totusi, nu reusim, acum exista o varianta aproape de casa - poti comanda o cura de detox de pe www.iconichealth.ro.“
Este nevoie de medici ca sa dezvolti un program de detox corect
„Cristina, care este si medic nutritionist, supervizeaza retetele. Pe langa ea, mai exista alti doi medici in echipa noastra pentru ca este foarte important sa existe o monitorizare a numarului de calorii si a aportului nutritiv necesar functionarii optime a organismului. Tin mult la natura medicala, pentru ca astazi ne confruntam si cu intolerante. Spre exemplu, tot mai multi copii au intoleranta la gluten.“
Ce trebuie sa stim despre programul de detox dezvoltat de Camelia Sucu?
„Programul pe care noi l-am pus la punct contine sucuri facute prin presare la rece, salate, suplimente - care sunt ce mancam in plus pe langa salata, nu sunt acele suplimente pe care doctorul ti le poate recomanda. Tofu este destul de prezent in retetele noastre; legumele si fructele au un rol foarte important in programul nostru de detox - le alegem pe cele cu un continut scazut de fructoza. Prin presarea la rece nu se distrug nutrientii si nici fibra - aceste sucuri si cocktailuri au, din punct de vedere nutritional, aceeasi valoare ca fructele si legumele din care se trag.
De multe ori este greu sa mergi dupa tine cu sfecla, mar, telina, lamaie, ghimbir, ananas. Asa ca le poti avea pe toate intr-un singur recipient odata ce recurgi la presarea la rece.
Recomandam ca in perioada de post-detox, revenirea la proteina animala trebuie sa se faca cu atentie si in cateva zile, nu imediat. Este doar o mica parte dintr-o viata sanatoasa, dar ea ne ajuta nu doar sa aratam si sa simtim bine, ci sa si prevenim multe boli.
Daca detoxul este un trend, atunci este un trend sanatos si ma bucura sa stiu ca a venit si in tara la noi. “
Puteti sa vedeti ce presupune programul detox, post-detox sau programul de detoxifiere pentru mirese pe: www.iconichealth.ro.
