;)
De ce spun ca acizii grasi Omega 3 pot fi considerati fantana tineretii?
Pentru ca ei ajuta organismul din doua directii: interior si exterior. Asadar, acizii grasi polisaturati si-au castigat o reputatie buna in ceea ce priveste beneficiile pe care le aduc sanatatii interne – prevenirea bolilor de inima, bolilor autoimnue, atacului cerbral etc.
Si pielea este organul nostru, chiar cel mai mare dintre toate, iar specialistii au dovedit ca omega 3 au proprietati anti-aging. Potrivit unui studiu condus de Universitatea de Stat din Ohio, cei care au participat la acest studiu si au luat suplimente alimentare Omega 3, timp de patru luni, au putut sa influenteze ratia consumului lor de acizi grasi in asa fel incat au contribuit la conservarea segmentelor minuscule de ADN – cunoscute drept telomeri – care in mod normal se scurteaza pe masura ce inaintam in varsta. Cu alte cuvinte, marind aportul de Omega 3 putem incetini procesul de imbatranire.
Cum putem beneficia de minunile acizilor grasi Omega 3?
Introdu in meniul tau zilnic urmatoarele alimente: peste gras somon sau ton, verdeturi, kale, frunze de varza noua si spanac, nuci si seminte de in sau poti apela la suplimentele alimentare Omega 3 – ulei de peste. Pentru sustinerea la exterior, foloseste serumuri care au in compozitia lor acesti aicizi.
