Energie, Frumusete

Care este ritualul ei de frumusete si ce ii da energie, intr-o zi, Andreei Raicu, astazi, in ultimul episod din mini seria de interviuri "Despre frumusete si echilibru interior, cu Andreea Raicu".

Totul a inceput la Hollywood, ca un obicei excentric. Ca orice moda, a facut adepti, intai de toate, in randul fanilor celebritatilor care o promovau. Ulterior, a atras atentia lumii medicale si, in ciuda anumitor voci care sustin ca n-ar fi atat de eficienta pe cum se spune, a devenit din ce in ce mai cautata.

Este vorba despre Perfuzia cu vitamine si minerale, “the IV drip”, solutia naturala prin care ne putem boosta rapid nivelul de energie. Principiul este relativ simplu: studiile medicale arata ca peste 90% din populatia Globului are carente de vitamine si minerale. Majoritatea dintre noi suntem departe de a manca 100% bio, ceea ce inseamna ca, intr-un fel sau altul, alimentele noastre contin chimicale. Fructele si legumele vandute in supermarket-uri sunt de obicei culese inainte de a fi coapte, avand astfel o valoare nutritionala mai scazuta decat normal. Stresul ne afecteaza inclusiv flora intestinala, ceea ce face ca absorbtia de vitamine si minerale sa fie sub-optimala.

Sa luam de pilda Vitamina C. Pana nu demult, lipsa de vitamina C (care in cazuri severe duce la o boala numita Scorbut) era considerata o problema de nutritie. Cercetarile recente arata insa ca numai o mica parte din nivelul de Vitamina C prezent in organism provine din alimentatie. Si ca Omul este de fapt una dintre putinele specii care nu reuseste sa sintetizeze corespunzator acidul ascorbic, din cauza lipsei unei enzime numite L-gunololactona. Iar daca la capitolul alimente bogate in Vitamina C stam mai bine (majoritatea legumelor si fructelor o contin) nu este de neglijat faptul ca organismul uman pierde zilnic in medie 3% din nivelul sau total de Vitamina C.

Celebrul calendar Pirelli va fi semnat de fotograful britanic Tim Walker in anul 2018 si va fi realizat saptamana aceasta la Londra, insa conceptul si protagonistii acestuia sunt inca secrete.

Nume celebre in intreaga lume, precum Gisele Bündchen, Natalia Vodianova, Sienna Miller, Naomi Campbell, Kate Moss, Cindy Crawford, Selma Blair, Milla Jovovich, Doutzen Kroes, Heidi Klum, Sophia Loren, Penélope Cruz etc. au umplut paginile calendarului Pirelli anii trecuti, dezvaluind destul de multa piele, insa in 2017 conceptul acestuia s-a bazat pe sensibilitate si curaj pentru a fi tu insati, transmise prin naturalete, centrul de interes fiind privirea si atitudinea.

Fotografiile lui Tim Walker i-au fermecat pe cititorii Vogue, luna de luna, timp de peste un deceniu. Scenografia extravaganta si motivele romantice caracterizeaza stilul sau inconfundabil. Dupa ce s-a concentrat pe fotografii timp de 15 ani, Walker face acum ÅŸi filme. Fiind nascut in Anglia, in 1970, interesul lui Walker pentru fotografie a inceput la biblioteca Condé Nast din Londra, unde a lucrat la arhiva Cecil Beaton timp de un an inainte de facultate.

Parul, pielea, unghiile, organismul, toate acestea sunt alimentate si functioneaza corect atunci cand aportul de vitamine este cel corespunzator. Cu toate acestea, nu prea stim ce carente avem si nici ce ar trebui sa introducem in obiceiurile noastre alimentare, pentru ca totul sa mearga ca la carte.

Iata mai jos o lista de suplimente alimentare si plante pe care ar trebui sa o iei in considerare daca vezi ca organsimul tau este din ce in ce mai obosit sau ca parul este slabit si creste foarte greu.

Pentru par, piele si unghii:
Lipsa de vitamine si minerale se reflecta la exteriorul nostru. Parul si unghiile nu arata sanatoase, iar pielea isi pierde din stralucire si elasticitate. Un complex activ de multivitamine B este exact ce ai nevoie pentru a te putea mandri cu atuurile tale. Este imporant sa fie un complex activ pentru ca vitamina B12 sa poata fi absorbita corespunzator. B-urile sunt eficiente pentru cresterea parului, unghiilor si pentru regenerarea pielii.
Vitamine si minerale pe care trebuie sa le iei: Biotina (vitamina esentiala pentru cresterea parului), Zinc (pentru prevenirea grizonarii), vitamina D (deschide foliculii parului si ii permit cresterea), vitamina E (ofera stralucire si elasticitate parului), niacina (sporeste circulatia sangelui la nivelul scalpului si ajuta la cresterea parului), magneziu (pentru par puternic), fier (stimuleaza cresterea parului).
Plante: coada calului, urzica, aloe, amla (bogata in vitamina C), busuioc (pentru o buna circulatie a sangelui si intarirea parului), radacina de brusture (pentru scalp sanatos si efect antiinflamator), fo-ti, seminte de susan negru, dong quai, radacina de bujor alb.

Obisnuiti sa o vedem ca planta de decor, in casele noastre, Aloe Vera, insa, este o comoara plina de beneficii inca neexploatate, pentru pielea noastra. Folosita in medicina inca din perioada Egiptului Antic, Aloe Vera este un izvor de vitamine, minerale si aminoacizi. Daca pana acum nu ai macar un produs de ingrijire care contine Aloe Vera, iata 7 motive pentru care sa introduci aceasta planta in rutina ta de frumusete:

1. Are proprietati antioxidante si antibacteriene
Aloe vera are un continut crescut de antioxidanti din clasa polifenolilor care inhiba cresterea bacteriilor ce pot provoca infectii si inflamatii.
2. Accelereaza procesul de recuperare a pielii arse
Proprietatile sale calmante si racoritoare o fac un bun tratament pentru rani si arsuri, reducand timpul de vindecare a acestora.
3. Incetineste procesul de imbatranire
Multe cerecetari au demonstrat ca gelul de aloe vera incetineste procesul de imbatranire, crescand productia de colagen si imbunatatind eleasticitatea pielii.
4. Poate reduce acneea
Propretatile antimicrobiene ajuta la reducerea iritatiilor, inflamatiilor si a acneei.
5. Este puternic hidratanta
Poate fi inlocuita cu lotiunile hidratante, lasand pielea catifelata si curata.
6. Ajuta la tratarea ulcerului de gura, aftelor.
Studiile au demonstrat ca nu doar ajuta in procesul de vindecare, ci si amelioreaza durerea.
7. Reduce constipatia
De data aceasta, efectul laxativ i se datoreaza membranei exterioare a plantei care are acest efect.