Lista articolelor despre fructe uscate pe esteticapremium.ro
Te-ar putea interesa: dureri de cap, vin rosu, branza, cafea, varza, salata, otet balsamic, kale, proteine, somon, nuci,
De obicei, durerile de cap sunt generate de stres, oboseala, deshidratare si chiar de zgomotele puternice. Totusi, oricat de greu v-ar veni sa credeti, exista anumite alimente care pot provoca niste migrene absolut oribile. Bineinteles, situatiile difera de la persoana la persoana.
Dar sa vedem care sunt acele alimente care pot sa creeze probleme:
Branza maturata (Cedar, Camembert si chiar svaiterul) contine un aminoacid numit tiramina. Teoretic, nu ar trebui sa va afecteze absolut deloc. Dar, daca nu aveti destule enzime care sa descompuna tiramina, atunci va determina o crestere a presiunii sangelui si, automat, va veti trezit cu dureri de cap.
Citeste continuarea articolului 6 alimente care pot provoca dureri de cap
Ai crede ca daca mananci o salata, nu ai de ce sa te ingrasi si ca deja ai apucat drumul catre o alimentatie sanatoasa. Insa ce ai face daca ti-as spune ca sunt anumite ingrediente pe care probabil le pui deja in bolul tau de salata si care iti saboteaza acest drum?
Data viitoare cand te simti inspirata sa iti pregatesti o salata, pentru pranz, sau cand alegi sa-ti comanzi de la un restaurant una mai “sofisticata”, asigura-te ca nu va contine urmatoarele ingrediente:
1. Otet balsamic – Daca e sa o luam ca la carte, otetul balsamic, traditional din Italia, trebuie sa fie lasat la maturizat vreo 12 ani… iar acesta lucru costa bani. Cand vezi trecut in meniu otet balsamic, cel mai probabil vei primi o varianta pentru comert, facuta din vin alb si caramel, pentru a-i da culoare si dulceata aceea, zahar si agenti de ingrosare, precum amidonul din porumb si guma xantan.
Iti propun varianta sanatoasa: otet din vin rosu si ulei de masline extra virgin.
2. Fructe uscate – Ca sa fie salata cat mai variata, in meniurile restaurantelor apar acele fructe uscate, pe langa legume, si, cu siguranta, te-ai gandit ca poti face si tu acest lucru cand iti prepari salata acasa. Daca ti-as spune ca nu e tocmai sanatos acest lucru? Atunci cand mananci fructele proaspete, pe langa nutrienti si fibre, ai parte si de un continut ridicat de apa, asadar, te hidrateaza. Atunci cand apa este extrasa din fructe, precum stafide, caise, smochine etc., acestea se transforma in adevarate bombe concentrate in zahar. Nu degeaba sunt supranumite si “dulciurile naturii”. Da, pot fi un tovaras de nadejde atunci cand esti pe drum si simti ca ti-a scazut glicemia, insa, daca alegi sa le gasesti in salata… lucrurile nu mai stau chiar asa.
Iata cu ce le poti inlocui: castravete, ridichii, ardei gras si ciuperci. Cu cat este mai colorata, cu atat este mai sanatoasa salata ta.
Citeste continuarea articolului 4 Ingrediente interzise in salata!
EP Live Sessions by Andreea Berecleanu&Dr. Constantin Stan
Ingrijirea pielii: Preventie sau Tratament
EsteticaPREMIUM pe 
EsteticaPREMIUM pe 
EsteticaPREMIUM pe 
EsteticaPREMIUM pe 
© 2014 EsteticaPREMIUM. Toate drepturile rezervate.
Continutul site-ului este proprietatea esteticapremium.ro si nu poate fi preluat, difuzat, vandut sau revandut decat cu acordul scris al esteticapremium.ro. In cazul in care doriti sa preluati orice tip de continut de pe esteticapremium.ro, ne puteti contacta pe adresa office@esteticapremium.ro. Estetica Premium isi rezerva dreptul de a modifica sau de a adauga noi reguli si restrictii in ceea ce priveste continutul site-ului, in orice moment
