Stiti vorba aceea: “Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cine esti?” E complet gresita! Formula corecta este: “Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun unde gresesti!” Si asta pentru ca mergem la tot felul de doctori, cu tot felul de probleme, cand – de fapt – ar trebui sa analizam ce mancam. De exemplu, unghiile ni se rup la cel mai mic efort. Care e varianta? Sa ne punem unele false? Nicidecum! Sa vedem ce-ar trebui sa mancam, pentru ca unghiile noastre naturale sa creasca asa cum ne dorim.
Iar lista alimentelor care ne intaresc unghiile nu este nicidecum lunga.
Ouale: pe langa faptul ca sunt pline de proteine, au un continut foarte mare de vitamina B. Respectiva vitamina este esentiala in producerea de biotina, care ce face? Exact! Intareste unghiile.