Cu totii stim ca trebuie sa ne ingrijim parul in mod corect, cu produse de calitate si potrivite problemelor cu care se confrunta fiecare dintre noi. Insa important este sa-l ajutam si de la interior, pentru ca acesta sa fie sanatos. Gandeste-te ca daca pana acum l-ai ajutat doar la suprafata, poate este timpul sa-l sprijini si de la interior, introducand in dieta ta urmatoarele alimente:
Legume de culoare verde inchis – borccoli, kale si frunzele de spanac au un continut bogat de vitaminele A si C care contribuie la producerea uleiurilor sanatoase, necesare firului de par pentru fortificare si stralucire. Actioneaza precum un balsam natural.
Nuci – parul uscat isi poate gasi un aliat in nucile noastre atat de sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3 si vitamina E, care il hidrateaza de la interior, spre exterior.