Rodie, Anemie

Desi ne dau batai de cap cand vine vorba sa le desfacem, rodiile sunt un adevarat cocktail de sanatate. Rodia este considerata unul dintre cele mai sanatoase fructe de pe planeta, iar multe studii au aratat beneficiile lor pentru buna functionare a organismului, dar si pentru prevenirea anumitor boli.

Iata 10 motive pentru care ar trebui sa incepi sa consumi rodii chiar de astazi:

1. Previn imbatranirea - rodiile contin antioxidanti naturali, iar daca le mancam zilnic, procesul de imbatranire al ADN-ului poate fi incetinit.

Odata cu schimbarea vremurilor si deschiderea noastra, ca societate, catre nou, pe rafturile din supermarket-uri si chiar si in piete, si-au gasit locul diverse fructe exotice. Insa intrebarea tuturor este cat de sanatoase sunt acestea si de ce le-am prefera in fata traditionalelor mere, pere, gutui etc. pe care le cultivam in livezile din Romania.

Asadar, iata 4 exemple de fructe exotice si ale lor beneficii:

Ananasul - Intalnit pe toata perioada anului, ananasul are un gust exceptional si o aroma tropicala vibranta, dulce – acrisoara. De asemenea, ananasul aduce si multe beneficii organismului: bun anti-inflamator si antioxidant, benefic digestiei, intareste sistemul imunitar, o sursa importanta de tiamina, vitamina B1, B6, magneziu, bogat in fibre.
Ananasul poate fi consumat ca atare sau poate fi folosit la prepararea mancarurilor cu specific african.