Mazarea, Varza murata

Fiecare dintre noi isi doreste sa aiba un abdomen cat mai plat, mai ales pe timp de vara! Dar, pentru a-l obtine, nu ajunge doar sa facem cat mai mult sport. Trebuie sa fim atenti si la modul in care ne alimentam. In special ca exista anumite alimente-minune care ne pot ajuta sa scapam de balonare.

Ciocolata neagra nu este doar un aliat de nadejde in momentul in care intram la cura de slabire si simtim nevoia de ceva dulce. Ciocolata neagra stimuleaza digestia, iar asta ne ajuta sa avem un abdomen mult mai plat. Atentie, insa, pentru ca trebuie sa alegeti doar tablete care au mai mult de 70% continut de cacao.

Mazarea este un alt aliment-minune care ne poate ajuta sa avem abdomenul pe care ni-l dorim. Au descoperit-o japonezii, care au ajuns la concluzia ca nici spanacul si nici salata aceea speciala, pe nume Kale, nu au aceeasi eficienta. De ce? Pentru ca mazarea are mai multe substante probiotice care ajuta sistemul digestiv.