Incercati sa mancati sanatos, faceti sport, va hidratati si asa mai departe! Totusi, in momentul in care iesiti cu prietenii, nu va puteti abtine sa nu beti ceva. Nu va judecati prea aspru... Oamenii beau alcool de milenii. Au descoperit ca ii face mai activi pentru o perioada scurta de timp, ii face mai dezinhibati, deci... de ce nu?! Pentru simplul fapt ca va da organismul peste cap. Iar din clipa in care nu veti mai bea alcool, cel putin o perioada, veti constata ca va veti simti si veti arata mult mai bine.
Veti pierde in greutate, pentru ca fiecare pahar de alcool (de tip bere sau vin) contine minimum 150 de calorii. Nu mai discutam despre cocktailuri, unde exista un foarte mare aport nu doar de carbohidrati, ci si de zaharuri.
Veti inceta sa mai mancati prea mult, in speranta ca veti scapa de mahmureala de a doua zi. Da, atunci cand beti mai mult, trebuie sa apelati la o masa copioasa, daca nu vreti sa fiti o leguma dis-de-dimineata. Dar chiar merita sa mancati atat de mult la ore mici din noapte?
