Proprietati, Sfecla rosie

Sfecla creste rezistenta la oboseala si ajuta muschii sa lucreze mai cu spor, cu alte cuvinte are exact ceea ce ne trebuie ca sa facem fata oricarei zile stresante. Citeste mai departe si afla mai mult despre cum te pot ajuta radacinile rubinii sa iti mentii un stil de viata sanatos.

Cunoscuta inca din antichitate pentru beneficiile sale, sfecla rosie are in compozitie potasiu, magneziu, fier, precum si vitamina A, B6 si C, dar si acid folic. Ca si cum nu ar fi fost de ajuns, radacina rosie este bogata in carbohidrati, proteine, antioxidanti si fibre solubile. Cu alte cuvinte, este nevoie de doar 3 sfecle mici ca sa ne luam portia de zilnica de nutrienti - adica cinci portii de fructe si legume. 

1. Reduce presiunea arteriala, riscul de infarct si atac cerebral