Alergatul genereaza un fenomen numit “neurogeneza”, ceea ce se traduce prin aparitia de noi celule cerebrale. Desigur, acest lucru nu ne face – instantaneu – mai inteligenti. Insa ne sporeste considerabil capacitatea de a memora lucruri noi.
Interesant este ca nu toate formele de fitness duc la acest rezultat. Daca va place sa mergeti la sala si sa ridicati greutati, formarea de noi celule cerebrale este aproape insesizabila. Iar daca sunteti adeptii exercitiilor de mare intensitate, veti obtine acelasi rezultat neglijabil.
