1. Daca suferi de “jet lag” (senzatia aceea de tulburare pe care o ai, atunci cand calatoresti), cel mai bine ar fi sa optezi pentru un masaj cu uleiuri organice. In vreme ce pasiunea pentru calatorii iti satisface acea senzatie de “dor de duca”, zborurile de lunga durata sau chiar si cele scurte, in cazul unora, iti dau o senzatie de ameteala, buimaceala atunci cand aterizezi. In loc sa ratezi distractia sau placerea de a vizita locurile, culcandu-te imediat dupa ce te-ai cazat, mai bine programeaza-te la o sesiune de masaj cu uleiuri organice. Acesta iti va calma sistemul nervos si va ameliora senzatia de somn. Masajele cu aromoterapia potrivite pentru acest lucru sunt cele cu uleiuri de maghiran, pentru cei care au insomnie, mandarina, pentru sedarea sistemului nervos sau lavanda, pentru relaxare, reechilibrare si calmare.
2. Daca te confrunti cu o stare de anxietate, apleaza la un masaj abdominal. De cele mai multe ori, cand anxietatea loveste, simti ca nu poti s-o linistesti cu nimic si ca singura solutie este sa astepti sa treaca. Un masaj abdominal te poate ajuta in eliberarea tensiunii. Se spune ce zona stomacului este casa celei de-a treia chakre care este afiliata elementului de foc si ajuta la determinarea sanatatii corpului si mintii tale. Acest masaj abdominal activeaza si echilibreaza “focul” si iti sporeste respectul de sine. De asemnea, un astfel de masaj va ajuta in procesul de digestie si de intarire a sistemului imunitar.
3. Daca te simti stresata, fa o baie cu uleiuri citrice. O zi de rasfat total este evadarea perfecta de la stresul cotidian, si nu trebuie neaparat sa te duci la un centru SPA pentru acest lucru. Poti face acasa o baie aromatica folosindu-te de uleiuri esetiale specifice: geranium, bergamota, lavanda si neroli, care au un efect benefic in relaxare si eliminarea stresului. Daca, insa, stresul se manifesta cu incordarea muschilor, un masaj cu pietre fierbinti vor face minuni in acest caz.
4. Daca ai dureri musulare, incearca un tratament SPA intens al tesuturilor sau acupunctura. Un masaj terapeutic al corpului care imbina tratamentele cu actiune asupra tesuturilor adanci si acupunctura, va elibera durerea si incordarea muschilor. Uleiurile folosite pentru acest tip de masaj sunt: de rozmarin, piper negru si lemon grass.
5. Pentru taratarea acneei, opteaza un masaj facial cu ingrediente purificatoare. Un nivel ridicat de aciditate, hipersecretie de sebum si infectiile bacteriene sunt de cele mai multe ori de invinovatit pentru acneea persistenta. De aceea, atunci cand optezi pentru un masaj facial, alege-l pe cel cu ingrediente care vor degaja infectia si vor lucra la reducere producerii de sebum. Ylang-ylang-ul are un efect de echilibrare a sebumului, in timp ce floarea de patchouli si macesele il vor asista in tratarea si vindecarea problemelor tenului. Pentru un bonus impotriva acneei, foloseste o masca purificatoare din argila, cu kaolin, pentru indepartarea impuritatilor.
6. Pentru pielea uscata, incearca tratamentele de exfoliere, urmate de cele de impachetare. Primul pas pentru hidratarea si revitalizarea pielii este exfolierea acesteia, pentru a scapa de celulele moarte, inainte ca pielea ta sa absoarba apa. Apoi, o impachetare cu argila, amestecata cu ulei de argan sau cocos iti va ajuta pielea sa se mentina hidratata.
