2. Apa

Noi, cele care nu bem 2 litri de apa pe zi, avem o supraputere: functionam ca niste camile.  Chiar daca trecem cu vederea durerile de cap si disfunctiile de digestie, pielea noastra resimte cel mai acut deficitul de apa. Cel putin 8 pahare de apa pe zi iti vor face pielea sa arate mai plina, astfel incat celulita va fi si ea (pe langa riduri, cearcane) camuflata. Apa ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate.